Pilates Clínico Individual
Na Dialetos – Centro Terapêutico, em Almada, oferecemos sessões de Pilates Clínico individualizado, adaptadas às necessidades específicas de cada pessoa.
Esta abordagem combina os princípios do Pilates tradicional com o conhecimento clínico dos nossos profissionais de saúde, garantindo segurança, eficácia e um acompanhamento totalmente personalizado.
O Pilates Clínico é especialmente indicado para quem procura melhorar a postura, fortalecer a musculatura profunda, aliviar dores crónicas (como lombalgias), recuperar após lesões ou cirurgias, ou simplesmente aumentar o bem-estar físico e mental. Cada sessão é orientada por um fisioterapeuta ou profissional especializado, com foco nos objectivos individuais e nas condições específicas de cada corpo.
Para quem é indicado o Pilates Clínico individualizado?
Para pessoas com dores crónicas, lesões, pós-operatórios, problemas posturais ou que queiram melhorar a sua condição física de forma segura.
Quantas sessões são necessárias?
Depende dos objetivos e do estado de saúde. O plano é definido após avaliação inicial.
Qual a diferença entre Pilates Clínico e Pilates tradicional?
O Pilates Clínico é orientado por profissionais de saúde, adaptando exercícios ao quadro clínico do paciente, garantindo segurança e eficácia.
O Pilates Clínico pode ajudar na recuperação de lesões?
Sim, é uma ferramenta eficaz para reabilitação muscular e articular, ajudando na recuperação segura e gradual.
Quanto tempo dura uma sessão?
Geralmente entre 45 minutos a 1 hora, dependendo das necessidades individuais.
Porquê Pilates Clínico Individualizado e não de grupo?
O Pilates Clínico individualizado permite um acompanhamento personalizado, adaptando os exercícios às suas necessidades, limitações e objetivos específicos. Isto garante maior segurança, eficácia e progresso adequado, especialmente em casos de reabilitação ou condições de saúde específicas, algo que sessões de grupo, mais generalistas, não conseguem oferecer.